JEG HAR STOR ERFARING MED BEHANDLING AF DEPRESSION, HERUNDER STRESSFREMKALDT DEPRESSION.
I samtalerne samarbejder jeg med dig om at håndtere din depression, så en lindring af symptomerne hurtigst muligt kan opnås. Det handler om at få synliggjort og forandret så mange af de livsfaktorer, der vedligeholder depressionen som muligt. Disse faktorer kan være vidt forskellige fra menneske til menneske og dreje sig om tanker, leveregler, følelser i bestemte situationer, handlinger, sociale relationer, arbejdsliv osv. Her er det vigtigt i samtalerne at undersøge, hvad der vil kunne virke forandrende for dig og din situation. Gennem samtalerne kan mønstre, leveregler og handlemuligheder blive synlige, så forandring kan sættes i gang.
Jeg har i processen stort fokus på forebyggelse af nye, fremtidige depressioner. Vi ved fra forskningen, at der er større risiko for nye depressioner, hvis man én gang har været ramt.
Derfor er en forebyggende levemåde og forebyggende opmærksomheder i hverdagen vigtige. Disse opmærksomheder er meget individuelle, og her bringer vi din viden om dig selv og din måde at trives på i spil.